Этапы психологической трансформации личности
Лечение алкогольной зависимости по методике Шичко – этапный процесс.
Фотографирование
Человек, который твердо решил, принял решение о том, что алкоголизму нет места в его жизни, начинает с первого этапа. Его смысл заключается в создании фотоснимков. Первая фотография должна быть сделана в день отказа от спиртного, то есть в момент изменения жизни. Повторный снимок делается спустя 7-10 дней. При этом важно соблюдать абсолютную трезвость. Затем, пациент сравнивает полученные снимки и проводит анализ, находя главные отличия. Последующие фото делаются через 4 недели, а потом через 100 дней. Недостаточно просто рассматривать фотографии, важно выделять детали, сравнивать их. Внешне перемены, как правило, хорошо мотивируют на дальнейшую работу над собой.
Автобиография
Человек должен взять ручку или карандаш и описать фактические причины, способствующие развитию болезни. Здесь имеет значение уделить внимание эмоциональной сфере, отношениям с коллегами, друзьями, родственниками – как они могли повлиять? Сделанные записи должны содержать правдивый материал, перечитываться и дополняться новыми фактами.
Анализ внушаемости
На этом этапе проводится психотерапевтический сеанс, который помогает понять, почему возникла зависимость. В это время рушатся старые установки и формируются новые, кардинально меняющие жизнь. Для этого необходимо правильно формулировать свои желания. Здесь имеет значение не употреблять частичку «не». Вместо неё следует создавать утвердительные предложения. Например, вместо фразы – «я не буду пить», лучше проговаривать – «у меня получится изменить жизнь, где нет месту алкоголю».
Записи
Каждый день нужно исписывать не меньше листа. Ежедневные записи в дневнике должны быть обязательными. В нем должна отражаться вся жизнь человека. Сначала описывается прошедший день. Иметь значение провести полный самоанализ эмоциональных переживаний. На основании полученных результатов строится план на следующий день. Он не обходится без мотивирующей фразы в побудительном ключе.
Отслеживание достижений
Лечебные сеансы сопровождаются фиксированием успехов. Врач выявляет их, поощряет, мотивирует, что дает человеку уверенность в себе и стремление к дальнейшим успехам.
Как правило, занятия проводятся в группе, где люди делятся своими успехами и это подстёгивает других участников на выздоровление.
Подобные группы рекомендуется посещать не только тем, кто находится на пути исправления, но и дальше лицам, которые уже вылечились от алкоголизма. Совместный опыт помогает людям внушать уверенность, эффективнее бороться с заболеванием, а также предотвратить срывы.
Метод необычный, но эффективный, что подтверждают отзывы наших благодарных пациентов.
Особенности метода в лечении алкоголизма
Не каждому человеку подходит метод Шичко. Несмотря на то, что он не имеет противопоказаний, отличается безопасностью, поскольку не связан с применением лекарственных препаратов. Лучше всего он работает в том случае, если деятельность пациента связана с умственной работой. Только тогда удастся анализировать, рассуждать, грамотно фиксировать свои мысли.
Если метод недостаточно хорошо проработан пациентом, то это приводит к срыву, который возникнет после окончания лечения.
Чтобы избавиться от зависимости с использования этого метода, необходимы высокая мотивация, а также много времени для того, чтобы проводить упорно работу.
Грамотный подход в лечения позволяет избавиться человеку от заболевания. В нашей клинике услуги оказывают опытные специалисты, которые обязательно помогут.
Рекомендации после прохождения реабилитации
После успешного лечения, когда возвращается трезвость, у человека начинается новый образ жизни. Этот период условно можно подлить на несколько стадий:
- воодушевление, 100% отказ от выпивки;
- переходный период, который сопровождается болезненным отношением к спиртным напиткам, возможным проявлением проблем психологического характера;
- закрепление результата или рецидив алкоголизма.
Врачи клиники рекомендуют придерживаться простых советов, которые помогут избежать срыва, к ним относятся:
- поиск своего места в жизни среди окружающих людей. Важно найти работу, обрести хобби. Трудовая деятельность должна сопровождаться моральным удовлетворением. Увлечение, работа будет занимать много времени, тогда и мысли о выпивке не будут возникать;
- поиск способа, который бы помог справляться со скопившимся напряжением. С этой целью можно выполнять физические упражнения, массаж, заниматься музыкой, релаксацией, йогой;
- выстраивать хорошие отношения с близкими людьми, коллегами по работе;
- не идти на поводу у желания выпить. Для этого не нужно посещать компании, где люди употребляют спиртное.
Преодоление желания выпить – продолжительный процесс. Однако чем больше проходит времени, тем становится легче справиться с возникшим чувством. Постепенно удается жить по-новому, иначе воспринимать окружающие события.
Закрепить полученный результат от кодировки можно самостоятельно или с помощью профессионалов нашей клиники. Специалисты помогут преодолеть ломку и нестабильность психологического фона, используя современные, безопасные методы.
