Лечение бессонницы в Краснодаре

Бессонница – что это за недуг?

Бессонница или, как говорят врачи, инсомния - клинический синдром, суть которого заключается в нарушении продолжительности или качестве сна, необходимом для нормальной жизнедеятельности человека.

По статистике, данной проблемой страдают приблизительно 30-45% от всего населения. В трети из этого количества заболевание представляет собой серьезную проблему, требующую лечения специалиста, приема лекарственных средств. Больше встречается  бессонница у женщин в возрасте 50 лет и старше, реже диагностируется у мужчин, молодых людей.

Что касается кода по мкб-10, бессонница присвоено свое буквенно-числовое значение, F51. Расстройства сна неорганической этиологии. То есть, в данный перечень включены все состояния, причины которых невозможно определить лабораторным, инструментальным или другим путем. И наоборот, инсомния, вызванная другими клиническими расстройствами, к данной группе не относится.

Причины появления бессонницы

Все причины нарушения у человека сна можно разделить на 2 группы: идиопатическая инсомния и таковая, обусловленная системными заболеваниями.

К этиологическим факторам первой из перечисленных можно отнести:

• Нарушение гигиены сна: шум в комнате, слишком душно или холодно, неудобная одежда, кровать и так далее.
• Смена часовых поясов.
• Работа по ночам.
• Употребление никотина.
• Алкогольная зависимость.
• Постоянное воздействие стрессовых факторов.
• Перенапряжение, общее переутомление.
• Низкая или наоборот, чрезмерно сильная физическая активность.
• Проявления психических заболеваний: тревога, депрессия, неврозоподобные состояния.
• Смена режима дня.
• Употребление психоактивных веществ.

При устранении любого из провоцирующих факторов сон самостоятельно нормализуется. Медицинской помощи в данных случаях инсомнии, как правило, не требуется.

Что касается вторичной бессонницы, среди причин таковой можно выделить такие состояния как:

• Болевой синдром, независимо от его этиологии.
• Апноэ сна.
• Гипертиреоз.
• Расстройства желудка.
• Состояние после травмы, оперативного вмешательства.
• Боль в грудной клетке.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Некоторые патологии органов дыхания.
• Злокачественные новообразования.
• Болезни центральной и периферической нервной системы.

В данных случаях, для устранения клинического синдрома, требуется комплексное лечение выявленного расстройства.

Классификация инсомнии

Единой классификации нарушений сна, учитывая разность клинической картины, время возникновения, периодичность и прочие факторы не существует.

В практической медицине бессонницу принято разделять:

По длительности:

1. Транзиторная. Продолжительность таковой составляет до 7 дней. Как правило, человек сам определяет провоцирующий состояние фактор: стресс, смена часового пояса, длительное перенапряжение. Пациент жалуется на сонливость, раздражительность, усталость.
2. Острая. Длительность нарушения сна увеличивается до месяца. Человеку трудно заснуть, характерны частые ночные пробуждения. По аналогии, с транзиторным вариантом, как правило, есть провоцирующий состояние фактор.
3. Хроническая бессонница. Этот вид инсомнии продолжается более месяца. Как и описано в причинах, может быть первичным или вторичным. Человек предъявляет жалобы на усталость, галлюцинации, характерно нарушение когнитивных и психических функций.

Второе разделение нарушений сна основано на периодах развития такового. В этой классификации принято выделять:

1. Пресомнический тип. Трудности возникают именно в период засыпания. Даже несмотря на то, что человек хочет спать, уснуть он не может. Говорить о нарушении можно, если время собственно провала в сон занимает от 15 минут до нескольких часов.
2. Интрасомнический. В этом случае инсомния проявляет себя именно во время сна. Человек спит чутко, прерывисто, часто просыпается. Но, в отличие от предыдущего типа, может засыпать быстро. Реже, появляются трудности с последним.
3. Постсомнический. Для этого типа расстройства характерны нарушения пробуждения. Человек легко засыпает, спит крепко, но проснуться с утра, даже при достаточной продолжительности ночного сна, весьма трудно.

Все перечисленные классификации - условность. К примеру, транзиторная инсомния может повторяться по несколько раз в месяц, а нарушения засыпания нередко сочетаются с трудностью пробуждения. Поэтому в каждом конкретном случае оценивать клиническую картину необходимо индивидуально.

Стадии бессонницы

В отличие от предыдущих классификаций, разделение инсомнии по стадиям - важный этап диагностического поиска. Ведь именно основываясь на выраженности клинической симптоматики, врач определяет тактику лечения заболевания.

• Лёгкая. Нарушения сна беспокоят пациента нечасто, до 3 раз в неделю. Не вызывают нарушений жизнедеятельности, не влекут за собой никаких последствий. По устранению провоцирующего бессонницу фактора проходят самостоятельно.
• Средняя. Инсомния возникает 3-5 раз в неделю, умеренно нарушает жизнедеятельность человека. Снижается работоспособность, концентрация внимания. Человек чувствует себя разбитым.
• Тяжёлая. В данном случае клинические проявления появляются абсолютно каждую ночь, полноценного сна нет, человек не отдыхает. Характерны значимые нарушения психических функций. Подобное состояние требует немедленной консультации специалиста, назначения профильного лекарственного лечения бессонницы.

Факторы риска

Факторов риска развития нарушений сна достаточно много. Среди наиболее часто встречающихся следует выделить:

• Возраст. Чаще на инсомнию жалуются пациенты после 50 лет.
• Наличие у человека психических расстройств. Как в активной фазе, так и в стадии ремиссии.
• Эмоциональное перенапряжение.
• Отсутствие ночного сна ввиду работы в ночные смены.
• Смена часовых поясов.

Максимально возможное устранение перечисленных факторов риска уменьшает вероятность развития нарушений сна.

Симптомы болезни

Клинические проявления бессонницы, хотя бы один раз в жизни, но появлялись у абсолютно каждого человека. К наиболее часто встречающимся признакам инсомнии можно отнести:

• Трудности с засыпанием.
• Нарушения в пробуждении.
• Частые пробуждения по ночам.
• Дневная сонливость.
• Мышечная слабость.
• Усталость.
• Раздражительность.
• Головные боли в течение дня.

При появлении любых из перечисленных признаков рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу, пройти комплексное лечение инсомнии.

Диагностика

Диагностика нарушений сна начинается с беседы с пациентом. Врач детально расспрашивает человека о жалобах: как проявляет себя бессонница, как сказывается на жизнедеятельности, нет ли дневной сонливости и так далее. Затем специалист собирает анамнез заболевания: когда появились проблемы со сном, как прогрессировали с течением времени, были ли периоды улучшения или ухудшения состояния. Если да, с чем таковые были связаны. Заканчивается беседа сбором анамнеза жизни: хронические заболевания, перенесенные оперативные вмешательства, травмы. Обязательно спросить у человека и про режим работы, воздействие стрессовых факторов, гигиену сна, употребление некоторых лекарственных средств и психоактивных веществ.

Важным этапом диагностического поиска инсомнии является составление дневника сна. На протяжении некоторого времени, обычно от недели до месяца врач просит человека записывать, в какое время он ложиться спать, сколько по времени приблизительно засыпает. Отлично будет и подсчитать количество пробуждений за ночь, длительность до повторного провала в сон. Отмечать необходимо и время пробуждения, оценивать свое состояние в течение дня.

В большинстве случаев, уже этой информации достаточно для выставления пациенту диагноза инсомния, назначения единственно верного в каждом конкретном случае лечения.

Методы терапии нарушения сна

Одна из главных задач в лечении нарушений сна состоит в выявлении провоцирующего бессонницу фактора, максимально возможное его устранение. В большинстве случаев, уже этого будет достаточно для восстановления качества и продолжительности ночного отдыха. Так, некоторым пациентам врачи рекомендуют отказаться от работы в ночные смены, другим, с депрессивными расстройствами, назначают антидепрессанты, третьим необходимо пройти терапию соматических заболеваний и так далее.

Помимо этиотропной терапии, специалист рекомендует пройти курс лечения бессонницы на дому. Разделяют таковое на немедикаментозное и медикаментозное, соответственно.

Помощь в домашних условиях

Существует ряд методов борьбы с хронической и острой бессонницей.

Немедикаментозное лечение

Лечение бессонницы у женщин и мужчин начинается с так называемой гигиены сна. Врач рекомендует пациенту:

• Ложиться спать в одно и то же время.
• Пробуждаться в одно и то же время.
• Исключить интенсивные физические нагрузки перед сном.
• Не есть на ночь.
• Отказаться от психоактивных веществ: никотин, кофеин.
• Ограничить время использования смартфонов перед сном.
• Исключить шум, свет и прочие внешние факторы.
• Не ложиться спать в дневное время.
• Избегать воздействия стрессовых факторов.

Уже эти рекомендации бесплатного лечения нарушений сна уменьшат выраженность клинической симптоматики или будут вовсе способствовать ее устранению.

Лекарственные средства лечения инсомнии

В клинических рекомендациях по лечению нарушений сна четко указано, что начать медикаментозную терапию рекомендуется с растительных компонентов. Это могут быть отвары ромашки, успокаивающие травяные сборы, мята, зверобой, валериана, пустырник. При систематическом применении таковых качества и продолжительность сна улучшается, в лёгких случаях и вовсе приходит в норму.

Важно отметить, что подобные препараты являются средством выбора для лечения бессонницы у детей.

Что касается таблеток со снотворным эффектом, назначать таковые особо не рекомендуется. Помимо того, что медикаменты оказывают исключительно симптоматическое действие, так ещё и вызывают привыкание. Поэтому если и есть необходимость в применении подобных средств, курс лечения должен быть коротким, не более 3-4 недель. Пожилым людям необходимо назначать половину от рекомендуемой дозировки.

Лечение в стационаре

Лечение бессонницы в стационаре назначается достаточно редко. Это либо вариант с обострением психических заболеваний, которые вторично вызвали нарушения сна либо когда домашнее лечение оказывается неэффективно.

Если в первом из перечисленных случаев суть терапии понятна, состоит таковая в купировании рецидива, то на 2 необходимо остановиться подробнее.

В стационаре врач может назначить пациенту физиотерапевтические процедуры, регулярно проводить сеансы психотерапии. Хорошо зарекомендовало себя лечение бессонницы гипнозом. Специалист вводит человека в особое состояние и, в его подсознании, убирает тревогу, панику и прочие сопутствующие эмоции.

Последствия

Инсомния, несмотря на ее повсеместную распространенность и кажущуюся безопасность, представляет собой достаточно серьезную медико-социальную проблему. При длительно сохраняющихся симптомах нарушения сна человек сталкивается с такими состояниями как:

• Нарушения работы внутренних органов. Больше других страдает центральная и сердечно-сосудистая системы. При постоянной перегрузке таковых уже возникают подтверждаемые органические расстройства.
• Снижение иммунитета. Человек становится больше подвержен риску развития вирусных и бактериальных инфекций.
• Изменения гормонального фона.
• Инсомния повышает риск развития психических расстройств.
• Страдает от нарушения сна и социальная сфера. Человеку трудно сохранять работоспособность, выполнять поставленные задачи. Ввиду раздражительности, тревожности, появляются проблемы в отношениях с окружающими людьми.

Для уменьшения вероятности развития подобных осложнений, при появлении первых признаков бессонницы, рекомендуется обратиться к врачу.

Профилактика

Основу профилактики бессонницы составляет все то же соблюдение гигиены сна. Описано таковое в немедикаментозной терапии инсомнии. Помимо этого из профилактических мер необходимо отметить своевременное обращение к врачу при появлении первых признаков нарушений, четкое следование рекомендациям специалиста, отказ от самолечения. Все это позволит быстро и эффективно устранить клиническое расстройство, избежать развития осложнений такового.

Преимущества платного лечения бессониицы в профильной психиатрии

Преимущества платного лечения в частных клиниках, особенно психиатрического профиля, весьма очевидны:

• Врач не ставит человека на учёт по психиатрии, следовательно затем не будет проблем с социальной жизнью, поиском работы и так далее.
• Возможность разглашения информации родственникам оговаривается в индивидуальном порядке. О лечении будут знать только те люди, которых выберет сам пациент.
• Человеку не обязательно посещать клинику. Возможен выезд специалиста на дом.
• Специалисты частных центров работают круглосуточно.
• Лечение проходит полностью анонимно. Пациент может назвать вымышленное имя, фамилию или не делать этого вовсе.
• Есть возможность использования инновационного оборудования для диагностики причин нарушения сна.
• Человек может пройти лечение в стационаре в комфортной одноместной палате.
• Нет регламентированного времени приема. Врач будет беседовать с пациентом столько, сколько это потребуется.
• В частных клиниках работают только высококвалифицированные специалисты, которые регулярно проходят различные обучения, участвуют в семинарах. То есть, эффективность проводимой терапии в подобных медицинских центрах будет значительно выше.

Предложить все перечисленные условия терапии инсомнии в Калининграде готова клиника лечения бессонницы “Твой лучший нарколог”. Узнать цену на лечение бессонницы, записаться на приём к врачу можно, позвонив по телефону 89054070085 или заполнив форму обратной связи на сайте клиники. Администратор свяжется с вами для уточнения деталей визита. Будем рады помочь!